泡湯真的是一件很享受的事情，讓身體在熱騰騰的溫泉裡游走，呼～一口氣，好像把壓力和疲勞全部都釋放出來了，但是在放鬆和享受的過程中，不能忽略泡湯禁忌，泡錯不僅沒有好處還會傷身喔～一起來看看泡湯禁忌有哪些吧！
泡湯禁忌狀況1：太過疲勞不宜泡湯
許多人覺得泡湯可以消除疲勞，所以就在很疲倦的時候或是運動完很累的時候，想藉由泡湯來恢復精神和體力，但其實在累的時候最重要還是好好休息，如果立即泡溫泉會加重心肺的負擔，容易引起貧血或休克的現象喔～
泡湯禁忌狀況2：泡湯時間不宜過長
泡湯雖然好處多多，許多女性因為泡湯可以讓皮膚變好，就想多泡一下，但泡湯時間過久反而對皮膚有害，加上水分流失會引起身體不適，建議泡個15分鐘，起來補充水分、休息一下再繼續泡，一天最好不要泡超過三次比較好。
泡湯禁忌狀況3：不能猛然入池
進入溫泉池要循序漸進，讓身體慢慢適應，先從腳進入湯池，等適應之後再慢慢浸到腰部、最後到身體上半部全部浸泡在溫泉中，如果直接快速的進入溫泉中會造成身體的負擔，同樣的，要起來的時候也要慢慢離開，讓身體適應溫差。
泡湯禁忌狀況4：剛吃飽或空腹不宜泡湯
剛吃飽就去泡湯的話，對身體非常不好因為溫泉會加速胃的血液循環，對胃的刺激很大，導致消化不良；而空腹的狀態下，身體會因為熱量不足而疲勞，這時候泡湯的話，會感到虛脫噁心，所以建議吃飽飯後休息30～60分鐘後在泡湯，空腹的話則是可以先吃點東西、休息一下之後再泡湯會比較好。
泡湯禁忌狀況5：酒後不宜泡湯
溫泉的溫熱作用會使心跳加快、血壓上升，喝酒完就泡湯會對於心臟的負荷過重，引起頭暈導致意外的發生，酒醉泡湯也可能會導致腦溢血，因此建議還是等酒醒之後再去泡湯。
泡湯禁忌狀況6：不要單獨泡湯
泡湯的時候最好可以和朋友或親人一起，如果有任何緊急狀況就可以立即注意到，並且做緊急處理，減少意外的發生。
泡湯禁忌狀況7：不要戴首飾
溫泉當中含有很多微量元素，這些微量元素對金屬會有破壞跟腐蝕的作用，例如銀質飾品與溫泉水中的硫磺混合，就會產生硫化銀，不僅飾品會損壞還會污染水質喔～
泡湯禁忌狀況8：心臟病及高血壓患者
有心臟病、高血壓、血管病變等疾病的患者，建議先問過醫生，確定身體狀況可以泡湯再泡，泡之前記得先用溫泉擦拭身體，讓身體習慣溫度在慢慢泡入，以免影響血管收縮。
泡湯禁忌真的不能不知道，忽略泡湯禁忌可能會讓美好的溫泉之旅蒙上不好的記憶，大家真的要小心喔～除了泡湯禁忌，選擇好的溫泉會館也是很重要的，要有好品質才能有好享受，小編建議來湯悅溫泉會館泡湯最舒服了～現在還有免費抽住宿券的活動喔！快去參加吧！
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